Mes services
Deux façons de travailler ensemble : un coaching individuel pour toi, ou une intervention pour ton public.
Coaching individuel sur 90 jours
Tu es venue pour une relation, pour ta fatigue, ou pour un projet que tu n'oses pas lancer. On va commencer par là. Et on va remonter jusqu'à l'endroit où tu as appris à t'oublier.
On ne construit pas une nouvelle vie depuis une identité conçue pour survivre.
Pendant 90 jours, on travaille ensemble sur ce qui te fait t'oublier : tes croyances, tes réactions automatiques, ta façon de te positionner dans tes relations. La PNL permet d'agir là où le changement se joue, pour qu'il tienne.
Sur 90 jours, on clarifie et transforme :
- Ce que tu veux vraiment, pas ce qu'on attend de toi
- Les schémas que tu répètes en amour, au travail, en amitié, et d'où ils viennent
- Les croyances qui t'ont protégée plus jeune et qui te vident aujourd'hui
- Ta confiance, ton estime de toi et ton équilibre émotionnel
- L'identité et la vie que tu veux construire pour la suite
Ce sur quoi on peut travailler
- Confiance et estime de soiArrêter de douter de toi, même quand tout va bien.
- Limites et culpabilitéDire non et poser tes limites sans te justifier.
- Relations amoureusesSortir des schémas affectifs qui se répètent.
- Grands changementsQuitter un job, une relation, un pays, et bien vivre l'après.
- Peur du regard des autresPrendre ta place et oser être vue.
Tu repars avec un réel changement intérieur et identitaire, des outils concrets pour mettre en place des changements à long terme, et une connexion plus profonde à toi-même.
Comment ça se passe
Le questionnaire
Quelques questions pour comprendre où tu en es. Je les lis avant de te parler.
5 minutes
L'appel découverte
On fait connaissance et on voit si l'accompagnement te correspond.
30 minutes, offert
Les 90 jours
Des séances individuelles en visio, à ton rythme, pour que le changement s'installe.
3 mois
Interventions et conférences
Plus de 15 ans de prise de parole, une formation au NIDA à Sydney, et quelques scènes au French Comedy Club de Sydney. J'interviens pour vos événements, vos équipes et vos podcasts.
Thèmes
- Oser prendre sa place
- Poser ses limites sans culpabiliser
- Confiance en soi et peur du jugement
- S'expatrier sans se perdre
Formats
- ConférencePour un événement, un salon, une soirée.
- AtelierEn petit groupe, avec des exercices concrets.
- Podcast ou table rondeComme invitée, en français ou en anglais.
- Sur place ou en ligneÀ Sydney, ou à distance partout ailleurs.
Questions fréquentes
C'est quoi, la PNL ?
La programmation neuro-linguistique est un ensemble d'outils pour comprendre comment tu penses, ressens et réagis, et changer les automatismes qui ne te servent plus. On travaille sur tes croyances, tes émotions et tes réactions, avec des exercices simples et guidés.
Le coaching remplace-t-il une thérapie ?
Non. Le coaching t'aide à avancer vers des objectifs concrets. Si tu traverses une souffrance importante, un trouble ou une crise, un professionnel de santé est la bonne personne. On peut en parler pendant l'appel découverte.
Comment se passent les séances ?
En visio, depuis chez toi. Prévois un endroit calme, une bonne connexion et un carnet.
Je vis en France, c'est possible ?
Oui. Je vis à Sydney et j'accompagne beaucoup de femmes en France, en Europe et ailleurs. On choisit ensemble des créneaux qui tiennent compte du décalage horaire.
En quelle langue ?
En français ou en anglais, comme tu préfères.
L'appel découverte m'engage-t-il ?
Non. C'est un échange de 30 minutes, offert, pour faire connaissance et voir si on est faites pour travailler ensemble.